Kortás-tánc trénig professzionális táncművészek számára:  

Az órák során a táncművészek a kortárstánc alapvető megoldásait használva, a Release és a Flying Low technika elemivel és aktív vagy passzív nyújtásformákkal gazdagított koordinációs készségfejlesztésen vehetnek részt.
Fontos, hogy a művészek a térben táncolva, és nem statikus mozgással készítsék fel magukat a rájuk váró kihívásokra. Alapvető mozgásformákból kiindulva fogalmazzuk újra az organikus mozgás, azaz a ‘mozdulat pillanata’ fogalmát. Mindezt a föld és az emberi test között feszülő kontaktusban, ahol a legfontosabb önnön súlyunk milliméterről milliméterre történő kontrollálása.
A test nem hazudik, a mozdulatok ritmusa, mint a Newton golyók, mindig a gravitáció ritmusát keresik. Az elemi készségfejlesztő mozgásformák komplex folytonosságot produkálnak, az izolált végtag- és gerinckoordinációs gyakorlatok beépítésével, illetve a koncentrált légzés és a plasztikus testtudat megélésével.
Koreográfiáim lágy és dinamikus mozdulatok elegyei. Tánctanításom filozófiája, hogy a nyugodt test nem csak hihetetlenül gyors tud lenni, de könnyedén kezeli a gravitáció okozta helyzeteket, újrahasznosítja a keletkező energiákat, és felhasználja a tőle függetlenül is rendelkezésre állókat.
A földön való súlykontroll keresés után egy mozgó objektumon, saját társainkon is pozícionálhatjuk magunkat az organikus kontakt tánc kísérletező szabadságában, ahol a két test között vándorló közös pontok által formálhatunk újabb tereket, ritmusokat, változó és váltakozó alakzatokat.
Keresem az előadói készség, azaz a tehetség fejlesztésének tanítását, az akarás és nem akarás érzelmi hátterét, és így az érzelmek és érzetek irányíthatóságának ösvényeit, az elengedés és beleélés mentén formálódó állapotokat.
A táncórák végén mindig az adott szabályszerűségek alkalmazása és azok megértésének mélyítése a cél.
Különösen fontos számomra a normalitás, hogy a tánc ne csupán egy modoros forma vagy egy azonosítható mozdulat legyen, hanem párbeszéd, abban az alakuló környezetben, ahol minden egyes bőrfelületnek iránya van, és annak fontossága nem vitatott.

Improvizáció és kompozíció, amatőrök és porfesszionális táncművészek számrára egyaránt

Mint minden táncművész, rögtön a kezdetektől nagyon sokat improvizálok és az évek alatt rendszereztem magamban tapasztalataim: amit megtanultam vagy megéreztem és ezeket használva célom rávezetni a táncolni vágyókat a koreográfusi eszközök, a momentumban való reflexszerű alkalmazására, és készséggé mélyíti azt. 
Mint koreográfus és mint táncpedagógus is megtanultam, hogy amikor az ember táncol, vagy improvizál ugyanazokat a törvényszerűségeket követi, mint mindennapi életében. 
Az ember egyéni működésének rendszere megmutatkozik mozdulataiban, választott megoldási lehetőségeiben, melynek köszönhetően rendkívül sokat tanulhat magáról és társairól is. Ez a folyamat egy intenzív megismerés és önreflexió, amely lehetőséget ad a szokásaink megváltoztatásra. A tér használata, az együttes komponálás, a többiekhez való igazodás, viszonyulás ráébreszti az embert olyan sajátosságaira, melyekkel azelőtt nem feltétlen volt tisztában. Az improvizáció a táncban olyan kihívások elé állítják az alkotó résztvevőt, melyekre kreatív megoldási lehetőségekkel fog felelni, egyénileg vagy közösen létrehozva egy opcionális végeredményt. Ez hozzájárul az egyén életvezetésének konstruktív fejlődéséhez. 
Először az egyén individuális mozgásminőségeinek lehetőségeivel foglalkozunk, majd a legegyszerűbb kompozíciós gyakorlatok elsajátításának segítségével mélyülünk el a koreográfusi eszközök momentumban történő alkalmazásának gyakorlásában. Mindezt persze játszi könnyedséggel egy óvó és nyugodt környezetben.

A kortárstánc alapjainak elsajátítása táncművészek és amatőrök számára egyaránt

A gyermek életében a legfontosabb az első év, hiszen ekkor kezd kialakulni mozgáskultúrája, amely hatással van további fizikai és szellemi fejlődésére is. A csecsemő ekkor sok időt tölt a padlón hason fekve, és mozdulatai befolyásolják agyának folyamatos növekedését. Ha a csecsemő lemarad mozgásának fejlesztésében, például nem fordul a hátára akkor, amikor annak eljön az ideje, akkor ez befolyásolja agyának fejlődését, és a későbbiekben ez kihatással lesz a környezetével való kapcsolatára. Például a legtöbb tanulási nehézség gyökerének ezt az időszakot tekinthetjük. A gyermekek mozgásának megfelelő fejlesztésével még mindig kevesen foglalkoznak, és a felnőttek többsége olyan lelki nehézségekkel küzd, amelyek a gyermekkori mozgáskoordináció hiányára utalhat vissza.
A járni tanulás fázisaira épített gyakorlataim segítik elsajátítani a kortárstánc alapjait. Az amatőrök és a táncművészek újratanulhatják a már esetlegesen elfelejtett legalapvetőbb mozgáskoordánciókat, a járni tanulás induktív elemeit, amelyek nemcsak a stílus elsajátítása miatt lehetnek fontosak, hanem mert azok megóvják testünk a használata során létrejövő esedékes károsodásoktól is.
A cél, hogy ezen mozgásminőségeket, azaz a test megóvásának ismeretét reflexxé mélyítsük.
A csecsemő a különböző mozgásformátumok megtanulásával egyidőben fejleszti fizikai, szellemi és érzelmi világát is. Olyan képességek, mint a türelemre való képesség, az intuíció kifejlődése és az egyensúlyérzék megteremtődése, mind-mind a csecsemőkori mozgásformákból ered. Ezeknek a mozdulatoknak az újratanulásával a fent említett képességeinket csiszolhatjuk, és egyensúlyba állíthatjuk a test-lélek-szellem hármas egységet.

HÉTFŐ, 20:00, Lágy és Dinamikus, Movein Stúdió, Jurányi utca 1-3. B lépcsőház, 3. emelet - Link>>>

KEDD, 18:30, Lágy és Dinamikus, Movein Stúdió, Jurányi utca 1-3. B lépcsőház, 3. emelet - Link>>>

SZERDA, 19:00, Improvizáció és kompozíció, Trafó Kortárs Művészetek Háza, Liliom u 41. - Link>>>

CSÜTÖRTÖK, 18:30, Lágy és Dinamikus, Movein Stúdió, Jurányi utca 1-3. B lépcsőház, 3. emelet - Link>>>