Eldöntöttem: Táncolni kezdek

305107048_1451379998662060_3359744204862443832_n
Szeptember 19.-én elkezdődik a tanév, ami azt is jelenti, hogy az órarend, amit a weboldalon is láttok: újra érvénybe lép.
A Trafós “Élj otthonosan!” óra szeptember 28.-án lesz először az évadban.
Az órarend változatlan:
Hétfő
Élj Otthonosan! -A testedben
20:00 – 21:30,
Movein Stúdió, Jurányi u. 1-3
Kedd
Lágy és dinamikus
18:30 – 20:00,
Movein Stúdió, Jurányi u. 1-3
Szerda
Élj Otthonosan! -A testedben
19:00 – 20:30, Trafó, Lilliom u. 41.
Csütörtök
Lágy és dinamikus
18:30 – 20:00
Movein Stúdió, Jurányi u. 1-3
Nagyon hiányoztok már és várom a közös munkát, de sok feladatom lett a évadkezdés kapcsán és úgy láttam célszerűnek, ha idén egy kicsivel később kezdünk.
Várlak benneteket 19.-én hétfőn a
Movein Stúdióban, előtte egy héttel, azaz jövő hétfőn az Érintés Művészete kurzusra tudtok ellátogatni.
Szeptember 20.-án, kedden az A38 hajón lesz úja Mozgás X Zene, így az óra sajnos elmarad.
Az áraim egyelőre nem változtak, ha tavalyi bérleted marad a rendszerben felhasználatlanul azt természetesen lejárhatod, ez mindig is így volt.
Részletes beosztás szeptemberben:
Szeptember 12 – Érintés Művészete, 20:00, Movein Stúdió
Szeptember 19 – Élj Otthonosan!,
20:00, Movein Stúdió
Szeptember 20 – Mozgás X Zene A38, 20:00, A38
Szeptember 22 – Lágy és Dinamikus, 18:30, Movein Stúdió
Szeptember 26 – Élj Otthonosan!,
20:00, Movein Stúdió
Szeptember 27 – Lágy és Dinamikus, 18:30, Movein Stúdió
Szeptember 28 – Élj Otthonosan!,
20:00, Trafó Stúdió (első óra)
Szeptember 29 – Lágy és Dinamikus, 18:30, Movein Stúdió
Willany Leó Improvizációs Táncszínház a Trafó Stúdióban:
Szeptember 7, 14, 21, 28
A Willany Leó Improvizációs Táncszínház Budakalászon: Szeptember 10.
“Hosszúhajú veszedelem” bemutatója Egerben, a Gárdonyi Géza Színházban: Szeptember 21.
Óraleírások:
Lágy és dinamikus
Kortárstánc és Release-technikaAz óra hangulatát jókedvű közvetlenség jellemzi. A test alapos bemelegítése alatt már folyamatosan zajlik a testünk megóvásához fontos alapfogalmak gyakorlati és elméleti elsajátítása. Mindezt olyan ,,táncos” koreográfiák követik, melyek direkt és indirekt módon is fejlesztik az alapvető koordinációs szabályszerűségek elsajátítását. Ezután könnyed tánccal és alapos nyújtással levezetjük a tanultakat. Az órát olyan mozogni vágyó amatőrök és nem táncosok figyelmébe ajánlom, akiket foglalkoztat az egyszerűség, a normalitás, szeretnek hinni magukban, szeretnék szeretni magukat és másokat.
Élj otthonosan!
Érzékenyítő program a testtudat, a kinesztetikus intelligencia, a reziliens működés ésa proprioceptív érzékelés fontosságárólAhhoz, hogy közelebb kerüljünk saját testük jobb és pontosabb megismeréséhez és megértéséhez, először is tisztába kell kerülnünk az emberi test anatómiai és biomechanikai ismérveivel, hiszen az önismeret a pszichológiai és a szomatikus működésünk feltérképezésével kezdődik. Már az is nagyon sok információval bír, ha megfigyeljük, hogyan állunk hiszen a testtartás dinamikus fejlesztésének rengeteg előnye van. A jobb tartás növeli a test hatékonyságát, csökkenti a kötöttséget mind mentális, mind fizikai szinten, mivel a fizikai feszültség és kimerültség automatikusan negatív hatással van a hangulatra és az élethez való általános hozzáállásra. Ha fizikailag felkészültek vagyunk, sokszor legyőzhetetlennek tűnő nehézségeken is könnyűszerrel felül tudunk kerekedni. Az energiával telt test önbizalmat áraszt, a megnövekedett koordinációs és megfigyelési képesség segít a táncban is hatékonyabban fejlődni, de a mindennapi életben is jelentkeznek pozitív hatásai.
Öltözék:
Fontos, hogy az öltözék kényelmes legyen! Hozz magaddal az órára zoknit (lehetőleg ne műszálasat), melegítőnadrágot, valamint hosszú és rövid ujjú felsőt is.Kérlek, semmiképpen se gyere nejlonharisnyában, és ne hagyd magadon a nagy fülbevalóidat, ékszereidet. Az órára a smink nem ajánlott. Műkörmökben az óra nem látogatható.
Árak:
Óradíj: 3000 Ft
Diákjegy: 2500 Ft
Nyolc alkalmas bérlet 22.000 Ft
Diákbérlet: 18.000 FT
Bővebb információ:
e-mail: info@grecso.com
Fotó: Dömölky Dániel