"Élj otthonosan!" - A testedben
Érzékenyítő program a testtudat, a kinesztetikus intelligencia, fontosságáról
Érzékenyítő program a testtudat, testi intelligencia, a reziliencia fontosságáról. Az óra hangulatára jókedvű közvetlenség jellemző. Bármikor be lehet csatlakozni és mindenki számára nyitott, semmilyen előképzettség nem szükséges, bár az előképzettség nem hátrány de nem szükséges.
Ahhoz, hogy közelebb kerüljünk saját testük jobb és pontosabb megismeréséhez és megértéséhez, először is tisztába kell kerülnünk az emberi test anatómiai és biomechanikai ismérveivel, hiszen az önismeret a pszichológiai és a szomatikus működésünk feltérképezésével kezdődik. Már az is nagyon sok információval bír, ha megfigyeljük, hogyan állunk hiszen a testtartás dinamikus fejlesztésének rengeteg előnye van. Az energiával telt test önbizalmat áraszt, a megnövekedett koordinációs és megfigyelési képesség segít a táncban is hatékonyabban fejlődni, de a mindennapi életben is jelentkeznek pozitív hatásai. Albérlőknek hisszük magunk, pedig élhetnénk a testünkben otthonosan is, ezért ide be kell költöznünk. Kurzusom központi témája a testtudat. A tudat, hogy van, a tudat, hogy engedelmessé tehető. A kurzuson minden alkalommal mást és mást élhetünk meg önmagunkról, hiszenminden alkalommal különböző nézőpontból indul a közös munka.