Grecsó Zoltán

táncművész, táncpedagógus, koreográfus

rólam

A nevem Grecsó Zoltán. Jelenleg a Willany Leó Improvizációs Táncszínház művészeti vezetője, a Magyar Táncművészeti Egyetem művésztanára, szabadúszó táncművész, és Life Coach vagyok.

2022 tavaszán kezdtem el dolgozni az A38 egyik műsorvezetőjeként. Havonta új előadásokban keressük meghívott vendégeimmel a zene és mozgás közös nevezőjét.

2020 óta a Blum program művészeti nevelési szakértőjeként óvodapedagógusok művészetpedagógiai eszköztárát bővítem. A Nyilas Misi ösztöndíj kurátora vagyok. A Motivatrors csapatot is erősítem, mint testtudat, önegyüttérzés és művészetpszichológia motivátor. 

Gyakran alkotunk együtt testvéremmel, Grecsó Krisztiánnal (író, költő, az ÉS szerkesztője) akivel együtt összművészeti előadásokat hozunk létre. 

2018 októberében Jonah Bokaer Company legújabb bemutatója kapcsán a világhírű Joyce Theater színpadán léphettem fel.

2014-ben lettem Fülöp Viktor ösztöndíjas táncpedagógus. 2011 óta a Színház- és Filmművészeti Egyetemen és 2015 óta a Magyar Táncművészeti Egyetemen tanítok. 15 év szakmai múltam alatt közel 100 különböző produkcióban vettem részt. 2009-ben hoztam létre saját improvizációs stúdiómat, amely Willany Leó Improvizációs Táncszínház néven vált ismertté. 2005-ben diplomáztam az Anton Bruckner Privátuniversitaton. Azóta a magyarországi kortárs-tánc szcéna előadó-alkotójaként dolgozom.

Mozgás-formák – 1.rész | Grecsó Zoltán, kortárstánc

pedagógia

 TANÍTÁSRÓL

2003-ban, amikor egyetemi tanulmányaimat végeztem, akkor kezdett el érdekelni a kortárs-tánc oktatása. Azóta kutatom az emberi test megoldásainak miértjeit: legyen szó a legegyszerűbb vagy a legkomplexebb mozdulatokról.

Abban hiszek, hogy érdemes kísérletezni és nem kell mindig tökéletes kivitelezésre törekedni azonnal. 

Továbbá többet ésszel, mint erővel, első a tudnivalók megértése és csak ezt követheti az energia. Ennek kapcsán volt választott témám a szakdolgozatom megírásánál “A vizulaziáció a táncoktításban.”

A legfontosabb érték számomra és amire az órám is épül: az anatómiai ismérveken alapuló mozgásunk készséggé tétele. Ezzel párhuzamosan az is lényeges, hogy milyen élményeket élünk meg miközben mozgunk. Hogy megtanuljunk figyelni önmagunkra és környezetünkre egyidőben.

 

AZ ÓRÁIMRÓL

Az óra hangulatára jókedvű közvetlenség jellemző. A test alapos bemelegítése alatt már folyamatosan zajlik a testünk megóvásához fontos alapfogalmak gyakorlati és elméleti elsajátítása. Mindezt olyan “táncos” koreográfiák követik, melyek direkt és indirekt módon is fejlesztik az alapvető koordinációs szabályszerűségek elsajátítását. Ezután könnyed tánccal és alapos nyújtással levezetjük a tanultakat. Az órát olyan mozogni vágyó amatőrök és nem táncosok figyelmébe ajánlom, akiket foglalkoztat az egyszerűség, a normalitás, szeretnek hinni magukban, együttérezni magukkal és másokkal.



MILYEN ÓRÁT KERESEL? TECHNIKÁT TANULNÁL VAGY KISÉRLETEZNI SZERETSZ? 

“Lágy és dinamikus”

Kortárstánc és Release-technika

Az óra hangulatára jókedvű közvetlenség jellemző. Bármikor be lehet csatlakozni és mindenki számára nyitott, semmilyen előképzettség nem szükséges, bár az előképzettség nem hátrány de nem szükséges. A test alapos bemelegítése alatt már folyamatosan zajlik a testünk megóvásához szükséges alapfogalmak elsajátítása. Mindezt olyan “táncos” koreográfiák követik, melyek fejlesztik a koordinációt és segítenek tudatosítani a testi érzetünket. Megtanulunk esni, gurulni lefeküdni, felállni, és még dőlni is. Ezután könnyed tánccal és alapos nyújtással levezetjük a tanultakat. Az órát olyan mozogni vágyó amatőrök és nem táncosok figyelmébe ajánlom, akiket foglalkoztat az egyszerűség, a normalitás, szeretnek hinni magukban, szeretnék szeretni magukat és másokat.

 
 
"Élj otthonosan!" - A testedben

Érzékenyítő program a testtudat, a kinesztetikus intelligencia, fontosságáról

Érzékenyítő program a testtudat, testi intelligencia, a reziliencia fontosságáról. Az óra hangulatára jókedvű közvetlenség jellemző. Bármikor be lehet csatlakozni és mindenki számára nyitott, semmilyen előképzettség nem szükséges, bár az előképzettség nem hátrány de nem szükséges. 

Ahhoz, hogy közelebb kerüljünk saját testük jobb és pontosabb megismeréséhez és megértéséhez, először is tisztába kell kerülnünk az emberi test anatómiai és biomechanikai ismérveivel, hiszen az önismeret a pszichológiai és a szomatikus működésünk feltérképezésével kezdődik. Már az is nagyon sok információval bír, ha megfigyeljük, hogyan állunk hiszen a testtartás dinamikus fejlesztésének rengeteg előnye van. Az energiával telt test önbizalmat áraszt, a megnövekedett koordinációs és megfigyelési képesség segít a táncban is hatékonyabban fejlődni, de a mindennapi életben is jelentkeznek pozitív hatásai. Albérlőknek hisszük magunk, pedig élhetnénk a testünkben otthonosan is, ezért ide be kell költöznünk. Kurzusom központi témája a testtudat. A tudat, hogy van, a tudat, hogy engedelmessé tehető. A kurzuson minden alkalommal mást és mást élhetünk meg önmagunkról, hiszenminden alkalommal különböző nézőpontból indul a közös munka.

Érintés művészete

Az emberi érintés minőségeit kutató foglalkozás és párkapcsolati tréning.  A közös és az egyéni munka során is a kontakt-improvizáció és az integrált-anatómia eszköztárával ismerkedhetnek meg a résztvevők. A foglalkozás önismereti fókusszal indul, csak ezután nyitunk a közös elmélyülés is segítő feladatok felé. Célom, hogy a résztvevők közös élményszerzésen túl, képesek legyenek a tudatos nonverbális kommunikációra. Van intelligens és van érdeklődő érintés, de van  görcsösen merev is. Van távolságtartó, tolakodó, céltalan, tiszteletlen és még sorolhatnám azokat, amelyek nem keltenek jó érzéseket. Talán elég, ha megjegyzem, hogy szerencsére van precízen finom és gyöngéd érintés is. A tudatalattink pillanatok alatt levonja a konzekvenciákat az észlelt minőség kapcsán és kialakulhat a bizalom vagy a bizalmatlanság. Talán az a példa szemlélteti ezt leginkább, hogy az a csecsemő amelyiket édesanyja bizonytalanul tart: szorong.  Az intimitásra és a közelségre adott reakcióinkat tudatosítani remek dolog, sokat megtudhatunk így a kötődési mintáinkról is.

DSC09878000000

 

 

 

Öltözék:

Fontos, hogy az öltözék kényelmes legyen! Hozz magaddal az órára zoknit (lehetőleg ne műszálasat), melegítőnadrágot, valamint hosszú és rövid ujjú felsőt is.Kérlek, semmiképpen se gyere nejlonharisnyában, és ne hagyd magadon a nagy fülbevalóidat, ékszereidet. Az órára a smink nem ajánlott. Műkörmökben az óra nem látogatható.Kérlek hozz magaddal elegendő folyadékot is. Szerezz be egy klassz kulacsot, ami a társad lesz az órákon. A rezsi szabályozások miatt kicsit hidegebb van a termekben ezért hozzatok magatokkal pulcsit.

 

órarend

Hétfő

20:00 | Élj otthonosan!

(MOVEIN stúdió)

Kedd

18:30 | Lágy és dinamikus

(MOVEIN stúdió)

szerda

19:00 | ÉLJ OTTHONOSAN!

(Trafó)

csütörtök

18:30 | Lágy és dinamikus

(MOVEIN stúdió)

MOVEIN stúdió

1027 Budapest, Jurányi utca 1-3. B lépcsőház, 3. emelet

Trafó Kortárs Művészetek Háza

1094 Budapest,
Liliom u 41.

árak

Felnőtt

3000 Ft / alk.

diák

2500 Ft / alk.

felnőtt bérlet

22000 Ft / 8 alk.

diák bérlet

18000 Ft / 8 alk.

aktuális előadások

Többet magunkról

Többet magunkról – A Grecsó fivérek estje a Várkert Bazárban Új, egyedi Grecsó prózák, friss versek, családi történetek és anekdoták alapozzák meg az estet, melyet

Olvass tovább...

december 2022

MO
TU
WE
TH
FR
SA
SU
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
Events for november

30

Events for december

1

No Events
Events for december

2

No Events
Events for december

3

No Events
Events for december

4

No Events
Events for december

5

No Events
Events for december

6

No Events
Events for december

7

No Events
Events for december

8

No Events
Events for december

9

No Events
Events for december

10

No Events
Events for december

11

No Events
Events for december

12

No Events
Events for december

13

No Events
Events for december

14

No Events
Events for december

15

No Events
Events for december

16

No Events
Events for december

17

No Events
Events for december

18

No Events
Events for december

19

No Events
Events for december

20

No Events
Events for december

21

No Events
Events for december

22

No Events
Events for december

23

No Events
Events for december

24

No Events
Events for december

25

No Events
Events for december

26

No Events
Events for december

27

No Events
Events for december

28

No Events
Events for december

29

Events for december

30

No Events
Events for december

31

No Events

A Willany Leó Improvizációs Táncszínház 2008-ban alakult Grecsó Zoltán koreográfus, táncpedagógus vezetésével. A kreatív közösségi alkotóműhelyben a tánc, a zene és az improvizáció eszköztárával dolgozzák fel az alkotókat érdeklő témákat. A társulat 2012 és 2014 között a Pro Progressione közreműködésével részt vett az Európai Unió Kultúra keretprogramja által támogatott – és a legjobb projekteknek járó „Success Story” minősítést is elnyert – Beyond Fronta: Bridging New Territories című nemzetközi táncművészeti projektben. A Willany Leó 2019 májusában Lábán Rudolf Különdíjban részesült, rendszeres előadásokkal jelentkezik szerdánként 21:30-kor a Trafó Kortárs Művészetek Házában.

willany.com